MAPPA PER L’ASCOLTO. Yoga Terapeutico
MAPPA PER L’ASCOLTO: un viaggio alla scoperta di sé
percorso online di yoga terapeutico per il dolore cronico
Lezione gratuita introduttiva giovedì 23 gennaio ore 19.00.
Se SOFFRI DI DOLORE CRONICO, sei nel posto giusto
Siamo qui per offrirti strumenti per poterlo affrontare. Attraverso la saggezza dello yoga terapeutico, puoi far spazio al sollievo, alla calma e alla resilienza. Iscriviti alla lezione per iniziare un cammino di trasformazione
Cosa faremo
In questo percorso settimanale, esploreremo:
● Movimenti dolci e consapevoli per sciogliere le tensioni e alleviare il dolore
● Posizioni restorative che stimolano la "Relaxation Response", una risposta naturale anti-stress studiata dal dr. Herbert Benson
● Tecniche di respirazione specifiche per la gestione del dolore cronico
● Momenti di condivisione in uno spazio sicuro e comprensivo
CLAUDIA BUZZETTI
Sin da bambina ho cercato ostinatamente la felicità. Nonostante vivessi in un appartamento pieno di libri, era caratterizzato da imprevedibilità. I miei bisogni venivano trascurati. Da adolescente ho iniziato a soffrire di forti sintomi da ptsd d strani sintomi, ma grazie allo yoga (e un’ottima cornice terapeutica) ho esplorato il mio corpo fino a farlo diventare una risorsa. Dopo oltre 20 anni di pratica e studio dello yoga, ho studiato i motivi che rendono lo Yoga così trasformativo e sono diventata terapeuta somatica e facilitatrice di Yoga trauma sensitive. Sono qui per sostenerti nel tuo cammino
Per partecipare iscriviti
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